Хорошие люди часто думают, что с ними что-то не так. Что они слабее других, не выдерживают нагрузки, быстрее устают. На самом деле причина не в слабости. Наш мозг до сих пор живет в каменном веке. Эта прошивка создавалась под львов и костры, а не под 200 уведомлений, дедлайны и интерфейсы, которые меняются каждую неделю. Поэтому тревожность, усталость и перегруз это системный конфликт: древняя психика против нового мира. В книге я собрал тест, который помогает увидеть, где именно психика буксует в современном ритме...

Мало кто знал, что у Александра Ширвиндта среди друзей было прозвище — Маска. Его он получил за феноменальную выдержку: актер умел «сохранять лицо» в любой ситуации. Именно это умение помогло ему десятилетиями скрывать главную личную тайну — существование внебрачного сына, которого он так и не признал публично. Долгое время об этой истории знал лишь узкий круг посвященных. Но после ухода артиста тайное стало явным. Близкая подога Ширвиндта, Наталья Селезнева, пролила свет на эту историю. История с внебрачным сыном Александра Ширвиндта берет начало в стенах театра «Ленком» в начале 1970-х...