Иногда ты вроде всё делаешь правильно — спишь, ешь, даже пытаешься отдыхать… А мозг как будто выключен. Мысли не ловятся, фокус рассыпается, даже простые задачи раздражают. Я почувствовала это, когда в разгар недели перестала справляться с обычными задачами. В голове — вата, настроение скачет, хочется просто закрыть ноутбук и уйти в лес. Это не выдумка и не лень. Это "туман в голове". Вот 5 частых причин, которые я сама проходила: — Психоэмоциональное выгорание — Перенапряжение и недосып — Хронический...

«Как будто туман в голове — ничего не соображаю» - «Читаю абзац три раза и не могу понять, о чём он». - «Захожу в комнату и забываю, зачем пришёл». - «После работы не могу даже простые решения принимать — мозг «отключается». Психолог: "Давайте разберём ваши детские страхи. Может, вас ругали за ошибки, и теперь вы боитесь забыть что-то важное?" Коуч: "А зачем вам помнить всё? Может, дело не в памяти, а в приоритетах? Давайте визуализируем ваш идеальный день!" Таролог: "Карты говорят — у вас слишком много энергии в голове, нужно 'заземлиться'. Носите коричневый камень!" Астролог: "Меркурий в ретрограде, Луна в Близнецах — конечно, память подводит! Ждите новолуния...