Наверняка многим работникам умственного труда знакома ситуация: наступило очередное утро, надо в очередной раз засесть за компьютер, работать с программами или печатать тексты. Однако побаливает голова, глаза, спина и шея, плюс мучает неприятное и стойкое предчувствие: после нескольких часов сидячей работы станет ещё хуже. Возникает естественная мысль: как бы себя взбодрить? И как хотя бы на время приглушить болезненные ощущения в теле? Многие пьют много кофе - однако это искусственный стимулятор, вызывающий зависимость и повышающий давление...
Умственная работоспособность - это термин, обозначающий способность мозга к восприятию и переработке информации. В процессе прихода новой информации происходит анализ и сравнение с ранее усвоенными данными, и в конечном итоге интеграция в единую систему. Единая система информации помогает быстро строить программу действий и принятия решений. Полностью механизмы работоспособности не изучены, но известны отдельные данные, существуют теории. Так, опытным путём было выяснено, что при разрушении лобных...