Представьте Анну - умную, добрую девушку, которая к 30 годам мечтала стать руководителем отдела, выучить три языка и объездить полмира. Вместо этого она работает на той же должности, что и пять лет назад, совсем разучилась разговаривать по-английски, а из путешествий - только поездки на дачу. И не то, чтобы Анна считала свою жизнь плохой, а себя никчёмной. Нет, просто как будто всё не то. Сплошное недо- . Всё чаще Анна обнаруживает, что вместо работы сидит, уставившись в одну точку, а в её голове вяло бродят мысли...

Всем наверняка известно, что физическая активность благотворно влияет на наше физическое состояние, укрепляются иммунитет, сердечно-сосудистая система, замедляются процессы старения.  Также учёными была выявлена прямая взаимосвязь умеренной физической нагрузки с замедлением старения головного мозга, плюс физические нагрузки благотворно влияют на мыслительную деятельность человека.  Но не смотря на все эти блага, иногда мы слышим и такое: "После тренировки, я будто выпадаю на время", " моя голова словно в тумане", " после тренировки, голова не работает", " после нагрузок заболела голова"...