Головная боль после 45 не обязана иметь одну новую причину. Меняются цикл, сон и частота приливов, а старые триггеры начинают складываться иначе. Колебания эстрогена могут влиять на мигрень. У одной женщины приступы становятся чаще в переходный период, у другой меняются, у третьей связь незаметна. Одновременно ночные пробуждения из-за приливов, нехватка воды, пропущенная еда и напряжённая шея добавляют свои причины. Поэтому фраза «это всё гормоны» слишком широкая. Она не показывает, почему боль началась в шесть вечера и что было до неё...

Знакомое ощущение: голова словно в обруче, виски сдавливает, а к вечеру появляется тяжесть в затылке. Таблетка помогает на несколько часов — и боль возвращается. Знакомо? Это классическая картина головной боли напряжения — одного из самых распространённых состояний, с которым люди приходят к остеопатам и специалистам по биодинамике. чаще всего источник этой боли находится не в голове. Он — в шее и диафрагме. В этой статье разберём, как связаны напряжение в этих зонах и головная боль, почему таблетки дают временный эффект и что можно сделать без лекарств...