Головная боль или всё-таки остеохондроз? 🤯 Знакомо ощущение, когда с утра голова будто в тисках, тянет затылок или давит обручем? Часто мы списываем это на усталость или недосып. Но нередко источник проблемы — вовсе не мозг, а шея. Как отличить головную боль при остеохондрозе? Вот несколько характерных признаков 👇🏾 🔹 Боль начинается в шее и «поднимается» в голову — чаще в затылок, иногда в висок или глаза. 🔹 Вместо пульсации, как при мигрени, ощущается тяжесть и сдавливание. 🔹 Усиливается при движении: поворотах головы, наклонах, долгой работе за компьютером. 🔹 Может сопровождаться головокружением, шумом в ушах или «мурашками»...

Ты часто ловишь себя на том, что: 👉 Это не просто усталость. Это тело говорит: “Сделай паузу. Помоги мне.” 📉 Нарушение кровотока 📉 Сжатие шейных позвонков 📉 Меньше кислорода → меньше энергии 💥 Но есть решение. Простые действия — большие изменения...