Если у вас болит голова, вот несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы снять боль и облегчить симптомы: 1. Отдохните: Постарайтесь найти спокойное место, где вы сможете расслабиться и отдохнуть. Прилягте на удобную поверхность и попробуйте расслабляющие техники дыхания или медитацию, чтобы снизить напряжение и стресс.щ 2. Примените холод или тепло: Нанесите холодный компресс на затылок или лоб, чтобы сужать кровеносные сосуды и снизить воспаление. Либо попробуйте нанести горячую компрессию или принять теплую душевую - это может помочь снять напряжение и расслабить мышцы...

Причины головной боли могут быть самые разнообразные. Одна из самых распространенных — это накопившаяся усталость организма, ведущая к перенапряжению. У мужчин женская головная боль, когда приходит время исполнять супружеский долг, уже давно стала объектом шуток, но... что делать, если болит голова на самом деле? Причем регулярно и мучительно! Совет только один: ноги в руки и к врачу. Не стоит накачивать себя обезболивающими пилюлями — они дают лишь временный эффект и могут больше навредить, чем помочь...