«Болит голова? Ляг поспи, и все пройдет» — слышали такое? Иногда действительно помогает, но что если голова разболелась именно потому, что вы слишком долго «давили подушку». Как вообще связаны сон и головная боль? Связаны гораздо теснее, чем хотелось бы. Проснуться с головной болью можно, если вечером перебрали со спиртным, если в комнате было душно — такие вещи никого не удивляют. Также головные боли по утрам часто возникают из-за  проблем с шейными позвонками — кровеносные сосуды и нервные корешки сдавливаются и мозговое кровообращение нарушается...

Если у вас возникла головная боль, то необходимо быстро и безопасно преодолеть это неприятное состояние. Особенно важно это, если она появилась в общественном месте, например, на работе или в общественном транспорте. В аптеках можно купить специальные таблетки от головной боли, но бывают ситуации, когда их нет под рукой. Общественная служба новостей провела расследование и выяснила, что можно сделать, если у вас болит голова. Необходимо помнить, что если вы часто страдаете от головных болей, то в первую очередь следует обратиться к врачу...

Каждый живущий человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Головная боль бывает разной. И в зависимости от предполагаемого диагноза определяется подход к ее лечению. Для эффективного лечения важно знать характеристики и частоту головной боли. Помощником в этом вопросе является такой инструмент врача и пациента, как дневник головной боли. С его помощью можно определиться с видом головной боли, ее частотой, подсчетом количества принятых лекарственных препаратов. Существуют разные виды дневника головной боли: от печатного формата, до приложений в смартфоне, мессенджере...

Если у вас болит голова, вот несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы снять боль и облегчить симптомы: 1. Отдохните: Постарайтесь найти спокойное место, где вы сможете расслабиться и отдохнуть. Прилягте на удобную поверхность и попробуйте расслабляющие техники дыхания или медитацию, чтобы снизить напряжение и стресс.щ 2. Примените холод или тепло: Нанесите холодный компресс на затылок или лоб, чтобы сужать кровеносные сосуды и снизить воспаление. Либо попробуйте нанести горячую компрессию или принять теплую душевую - это может помочь снять напряжение и расслабить мышцы...