Голодание — это практика, которая привлекает внимание многих людей, стремящихся к быстрой потере веса. Но сколько килограммов можно сбросить, если не есть в течение целой недели? Давайте разберемся в этом вопросе подробно. Потеря веса при голодании Когда вы начинаете любую диету, особенно ограничивая углеводы, ваше тело теряет много жидкости. Это связано с тем, что вы избавляетесь от запасов гликогена, который хранится в печени и мышцах. Гликоген — это форма хранения глюкозы, и каждый грамм гликогена связывает около 3 граммов воды...

Привет, на связи "Yamdiet"! Большинство людей думают, что избавляться от лишнего веса и сжигать жир – это одно и то же. Однако это два кардинально разных подхода к похудению. Несмотря на это, таким вещам не придают особого значения. В данной статье мы ответим на вопрос, интересующий многих: сколько жира удастся сжечь спустя месяц правильного питания и тренировок? Достижения определенного веса совсем не значит, что процесс похудения «прошел успешно». Главное – сохранить мышцы, питательные вещества и фигуру, в которой вы чувствуете себя комфортно...