Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

Рада приветствовать вас на канале! Если вы впервые у меня в гостях быстро введу в курс дела: Меня зовут Мария, в апреле мне исполнится 32. Стройной никогда не была, но если хотела в юности успешно и быстро худела  даже на хлебцах и творожках) Минимальный вес, в котором себя помню 62–65 кг. Это вес до свадьбы. Потом началась замужняя жизнь, рождение ребенка и миллион безуспешных попыток похудеть. В итоге в январе я зафиксировала страшную цифру в 93 кг и поняла, что так дальше просто нельзя. Не забывайте,...