Голодание на неделю: Сколько килограммов можно сбросить и как это влияет на организм?
Голодание — это практика, которая привлекает внимание многих людей, стремящихся к быстрой потере веса. Но сколько килограммов можно сбросить, если не есть в течение целой недели? Давайте разберемся в этом вопросе подробно. Потеря веса при голодании Когда вы начинаете любую диету, особенно ограничивая углеводы, ваше тело теряет много жидкости. Это связано с тем, что вы избавляетесь от запасов гликогена, который хранится в печени и мышцах. Гликоген — это форма хранения глюкозы, и каждый грамм гликогена связывает около 3 граммов воды...
1300 читали · 2 года назад
Насколько можно похудеть, если голодать неделю?
Предположим, что вы решили не есть целую неделю и пить только воду. Что случится с организмом в таком случае и на сколько килограммов можно похудеть? Если коротко: посидеть денек без еды будет не вредно, если при этом выходить из голодания на овощных смузи и пюре. Но вот не есть ничего целую неделю в надежде похудеть – очень плохая затея Почему голодать 7 суток нельзя, кратко Посидев на воде одну-двое суток, вы снизите вес и скорее всего в дальнейшем уменьшите аппетит. Вашему организму будет гораздо проще поддерживать здоровую массу тела...