Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...

Голодание – это один из самых популярных вариантов диет, используемых в борьбе с лишним весом. Однако, чтобы достичь желаемых результатов и при этом не навредить своему организму, необходимо знать некоторые правила и особенности этого процесса. Первое и самое важное – правильное начало голодания. Оно должно быть постепенным и оздоровительным, чтобы организм успел приспособиться к отсутствию пищи. Первые несколько дней стоит ограничить себя в употреблении пищи, уменьшив количество принимаемых калорий...