Голодание по часам. Что происходит с организмом.. Голодание по часам - это метод, который становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и физическую форму. Но что происходит с организмом во время этого процесса? Давайте рассмотрим это по часам: Первые часы голодания: Когда мы начинаем голодать, наш организм тратит запасы гликогена - это форма хранения углеводов в печени и мышцах. Это позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и обеспечивает нам энергию...

Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам практиковал отказ от еды, пока не обнаруживал себя в ночи у открытого холодильника. Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды, а потому, что до конца не понимали, зачем вам это? И действительно ли нужно? И точно ли не вредно? Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич...