Голод, как средство похудения. О как часто я слышу фразу: «Чтобы похудеть надо меньше есть. А лучше вообще перестать есть на некоторое время, тогда уж точно похудею.»🙊 Серьёзно❓ Вы тоже так думаете❓ Это самое стойкое заблуждение. Голод лишает вас основных веществ, из которых построено наше тело. Да, жировая ткань будет распадаться, чтобы обеспечить нас энергией, но одновременно и мышечная тоже. 📌А витамины? Они нужны как ускорители реакций во всем организме и запасов их у нас нет. И если вы голодает, то они не поступают совсем, а значит и все реакции в организме будут замедляться...

Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...