Голодание, как способ помощь своему организму, применяется человечеством тысячелетиями. Разработана масса различных видов ограничений в приеме пищи, современная медицина не отрицает пользу прерывистого голодания в интервале от одного до трех суток...

Если Вы уже много лет боретесь с лишними килограммами на теле, то этот способ (и я в этом убеждена) – Вы боялись испробовать. Иначе были бы уже стройняшками. Так как эффективность метода научно доказана. Соглашусь, что само слово «голод» может наводить ужас. И значительно приятней мыслить по формуле: "что бы такое съесть, чтобы похудеть". Стройности, конечно, такой подход не добавляет, но создает иллюзию попыток для себя и домочадцев. В конце концов, пусть и они видят, как вы тщетно стараетесь. Как говорила одна из героинь книги Дарьи Донцовой: — В нашем бараке* тучных не было...