Шанк Пракшалана представляет собой способ, которым опорожняют и очищают весь пищеварительный тракт, начиная с ротовой полости и заканчивая анусом. Процесс такого очищения также известен под названием Варисар дхоути, если углубляться в толкование этого термина, то мы увидим, что «вари» значит «очищать» и «мыть». Кроме этого названия, такая процедура известна как Кайя Кальпа, что в переводе является техникой полного телесного преображения. Многие древние тексты йоги содержат упоминания о процедуре Шанк Пракшалана. Однако нигде из них вы не встретите подробное её описание, потому что выполнение такой процедуры подразумевалось под чутким непосредственным надзором гуру или наставника...

Однажды я прогуливалась по большому книжному магазину в поисках интересных новинок. И вдруг одна книга прямо-таки «спрыгнула» с полки ко мне в руки. Она называлась «Чудо голодания». Написал ее никому в то время неизвестный американский диетолог Поль Брэгг. Это сегодня «Чудо голодания» является чуть ли не настольной книгой для всех, желающих похудеть и привести в норму свое здоровье. А тогда, 20 лет назад, ничего подобного в продаже не было. Я прочитала книгу на одном дыхании, настолько интересно и увлекательно она была написана...