👉 Сайт Школы МАК — пространство, где изучают мягкое голодание, восстановление тела и питание без насилия.  📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Каждый год всё больше людей обращают внимание на здоровье и ищут практики, которые дают реальный результат. Часть выбирает питание, часть идёт глубже и интересуется оздоровительным голоданием. Подход верный, но нужно понимать: одного дня без еды мало. Организм долгие годы работал на пределе. Он сталкивался с алкоголем, лишним сахаром, стрессом, отсутствием отдыха...

Лучший способ укрепить здоровье и похудеть - проверенный временем.