Голодание на протяжении 16 часов может оказать влияние на организм. Этот подход, когда между приёмами пищи есть перерыв в 16 часов (или больше), называется интервальным голоданием или методом 16/8. Во время голодания допустимо пить воду, чай или кофе (без добавок) Во время 16-часового голодания в в организме происходит ряд сложных процессов, которые могут оказать глубокое влияние на ваше общее состояние здоровья и самочувствие. Вот десять вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы не едите в течение 16 часов: 1...

Голодание по часам. Что происходит с организмом.. Голодание по часам - это метод, который становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и физическую форму. Но что происходит с организмом во время этого процесса? Давайте рассмотрим это по часам: Первые часы голодания: Когда мы начинаем голодать, наш организм тратит запасы гликогена - это форма хранения углеводов в печени и мышцах. Это позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и обеспечивает нам энергию...