Голодание нельзя назвать простым «отказом от пищи». Это маленькое испытание как для тела, так и для души. Люди практикуют голодание уже более 3000 лет. Это доказывают Коран, Библия, Писание от Ессеев, и другие источники. Для религии воздержание от пищи это усиление духовного переживания и стремление к самосовершенствованию. Сейчас интерес к голоданию заметно возрос. Так стоит ли ограничивать себя в приёмах пищи? И как делать это правильно? Какие преимущества есть у голодания? Правильное голодание несёт в себе огромную пользу для организма...

Привет, красотки! Как нутрициолог и фитнес-тренер, я часто слышу эту фразу: “Чтобы похудеть, нужно голодать”. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся раз и навсегда! Миф о голодании и его последствия: Правда о здоровом похудении: Индивидуальный подход – ваш ключ к успеху! Но помните, что каждый организм уникален. То, что работает для одного человека, может не подойти другому. Поэтому так важен индивидуальный подход! Я предлагаю: Анализ крови: Чтобы узнать особенности вашего организма и выявить возможные проблемы...