Всем привет! Мы употребляем пищу в основном ориентируясь на чувство голода и сытости. Бывает конечно, когда приходиться есть за компанию или на семейном празднике нужно попробовать новый салат, чтобы не обидеть маму. Но в повседневной жизни мы чаще обращаем внимание на собственные ощущения, которые формирует наш мозг, получая сигналы от гормонов. Какие основные гормоны отвечают за чувство насыщения и голода, а также какие привычки помогут наладить их работу разберем в этой статье. Выработка гормонов...

Лишний вес - нередко появляется из-за переедания и нашего повышенного чувства голода. Утолить свой голод бывает очень сложно, с едой он может и не уйти, а виной всему эмоциональный голод. Другой момент состоит в том, что чувство сытости не сохраняется очень долго, почему приходится постоянно переедать, идёт большой перебор по калориям, а мы крайне быстро полнеем, набираем вес, а ещё сталкиваемся с проблемами в работе пищеварения. Плохая работа пищеварения сказывается практически на всем нашем здоровье, а ещё может ухудшаться состояние кожи лица, тела , да и защитные силы наши снижаются...