Ключевые моменты Когда вы в последний раз злились? Десять минут назад или два дня назад? Когда вы вспомните, то задайте себе следующий вопрос: Кто (или что) был виноват в вашем гневе? Это может показаться необычным вопросом, поскольку нас учат не винить в своих эмоциях других. Хоть это и правда (наши эмоции - это наша собственная ответственность), гнев всё же, скорее является исключением из этого правила. Должен же быть кто-то виноватым в моём гневе, верно? Проще говоря, гнев - это обычная реакция на нежелательное событие или результат...

Направить в нужное русло В отношении гнева существует очень много мнений: кто-то считает, что гнев дает энергию человеку, что он полезен, кто-то, наоборот, говорит о вреде гнева. Кто-то считает, что гнев нужно проживать «экологично». Кто-то считает, что гнев нужно прятать, а кто-то – что спрятанный гнев становится источником невроза. Разобраться во всем многообразии мнений можно, если мы посмотрим на гнев с позиции святоотеческого учения о гневе. Святоотеческий взгляд на гнев согласуется с исследованиями в области нейрофизиологии...