В своих предыдущих статьях я рассказывал о том, что такое эмоции и их влияние на наше поведение, здоровье и жизнь, в конце концов. Все абсолютно правильно понимают и задают вполне уместный вопрос: "- Мы не можем не испытывать эмоций! Мы так устроены! Как сделать так, чтобы эмоции не разрушали нас, явно или со временем?". Есть ответ на этот вопрос. Данная техника на научном языке называется психоэмоциональный релиз. Она проста и оочень эффективна. Это на себе может проверить буквально каждый. Для этого совершенно не требуется владеть какими-то специальными знаниями или навыками...

Для того чтобы убрать терзающее вас внутреннее состояние необходимо его прожить, как это делается. Ваше состояние обостряется до максимально возможной величины любым способом, можете самостоятельно мысленным нагнетанием спровоцировать рост вашего состояния, например гнева. Дается внутренняя установка, что ваше состояние не является плохим, наоборот вы относитесь к нему, как к чему то положительному, тому что освободит вас...