3856 читали · 6 лет назад
Глутаминовая кислота в бодибилдинге: как принимать?
Каждый спортсмен мечтает улучшить свои спортивные достижения. Так уж сложилось, что бодибилдинг является таким видом спорта, в котором, для улучшения этих самых достижений, активно пропагандируется  употребление различных спортивных пищевых добавок. Одной из таких добавок является глутаминовая кислота. Поэтому сегодня давайте поговорим с вами о том, как нужно правильно принимать глутаминовую кислоту в бодибилдинге. Что такое глутаминовая кислота? Для начала, давайте разберёмся, что же это такое:...
4 недели назад
Глутамин и глутаминовая кислота: тайны аминокислот, которые делают нас сильнее, умнее и выносливее
Представьте, что в вашем теле есть незаметный герой — молекула, которая работает без выходных, участвует в десятках процессов и при этом почти не просит награды. Она не бегает по сценам, не светится в рекламе, но без неё вы бы не могли ни думать, ни тренироваться, ни даже переваривать пищу. Это — глутаминовая кислота и её «спутник» — L-глутамин. Две стороны одной медали, два названия, одна великая миссия. Давайте разберёмся, кто они такие, как открыли их, зачем они нам и почему об этом стоит знать каждому, кто заботится о здоровье, мышцах и мозге...