Когда вы в последний раз по-настоящему глубоко дышали? Не машинально, а так, чтобы грудная клетка раскрылась, воздух полностью заполнил лёгкие, а на выдохе пришло лёгкое чувство обновления. Многие считают, что глубокий вдох — это способ успокоиться или собраться с мыслями. Но в реальности за этим простым движением скрывается сложнейшая физико-биологическая система, отлаженная миллионами лет эволюции. Прямо сейчас сделайте один глубокий вдох. Почувствуйте, как грудная клетка расширяется, а внутри возникает лёгкое ощущение свободы...

Он выходил на сцену, как будто из ниоткуда — из какой-то другой, более плотной материи, где жест весит больше слова. Казалось, его движения идут не от тела, а от внутреннего жара, который прожигает кожу. Когда он поднимал глаза, зал замирал. Не из-за славы, не из-за звёздности — а потому что в этот момент реальность сжималась до точки, где оставались только он и правда. Геннадий Бортников не играл — он существовал. В советском театре, где всё было регламентировано — от жеста до взгляда, — он позволял себе быть живым...