1) Я ДОЛЖЕН — слишком много, неадекватно, нереалистично и не бережно к себе 2) Этого всегда НЕДОСТАТОЧНО — могло быть лучше, быстрее, точнее, эффективнее. Навязанные цели и ожидания сопровождают практически каждого человека. Родители, партнеры, друзья, дети, коллеги, соседи по двору, производители товаров и индустрии красоты, туроператоры, СМИ, духовные лидеры и банковские клерки – у всех есть планы на вас, ваше время, силы и деньги. Что-то из их ожиданий мы присваиваем и набиваем в свой рюкзачок «ДОЛЖЕН»...

И опять я хочу поговорить о заблуждениях. Мы очень часто оправдываем свои страхи и лень внешними причинами. Самое удобное, что эти причины всегда есть. Часто бывает так, что вы оправдываете себя, когда не выполняете какое-либо нужное и важное действие? Я - постоянно. Но я с этим борюсь. И вам предлагаю. Какие причины нам мешают? Например, недомогание. Или приезд в гости родственников, друзей. Или наличие каких-то мелких, но вроде как более приятных и как будто важных дел. На самом деле эти причины - не первичные...