Мы живем в эпоху беспрецедентных вызовов: затяжные военные конфликты, экономические кризисы, цифровая революция и социальная поляризация создают постоянный фон стресса, который постепенно подтачивает психическое здоровье миллионов людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за последнее десятилетие распространенность тревожных расстройств и депрессии выросла на 25%, а в зонах активных конфликтов этот показатель еще выше. Это не просто статистика — это глобальный кризис, требующий системных решений и личной осознанности...