Глютамин 🧬 — это аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья организма 🩺. Она не только помогает в восстановлении после интенсивных тренировок 🏋️‍♂️, но и поддерживает иммунную систему 🛡️, что делает её незаменимой для спортсменов и активных людей 💪. Давайте разберемся, зачем глютамин нужен и как его правильно принимать 📋. Как глютамин помогает организму? 🏋️‍♂️ Глютамин — это условно незаменимая аминокислота, которая присутствует в больших количествах в мышцах. Во время...

Само слово «глютамин» вызывает неприятные ощущения: кажется, что это что-то синтетическое, химическое, опасное и вредное. Но так ли страшен черт, как его малюют? Разбираемся, что это за добавка. Что такое глютамин и зачем он нужен Глютамин (глутамин) — это одна из аминокислот, которые содержатся в организме человека и являются строительным материалом для мышечной ткани. Важно! Более 60% мышц человека состоят из глютамина. С одной стороны, организм человека умеет сам производить эту аминокислоту....