Вопрос: Сколько примерно надо съесть продуктов, чтобы получить 1000 мг кальция? Кофеин выводит кальций? Кофе можно пить после творога? Мой ответ: В сети много таблиц с содержанием кальция. Кофеин не влияет на кальций, если съедать кальция не меньше 800 мг в сутки. Кофе можно пить после творога. Комментарий: Ну не набрать грамм кальция из современных продуктов, да еще чтобы весь кальций усвоился. С кальцием нужен магний и витамин Д, чтобы усвоился. Да и кишечник должен отлично работать, чтобы всасывать питательные вещества...