Частый вопрос на приёме: <Доктор, как мне похудеть при сахарном диабете 2 типа?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. . 👉Сегодня мы поговорим про особенности снижения веса на фоне сахарного диабета 2 типа. ⠀⠀⠀⠀⠀ .. ✅Для того, чтобы говорить о снижении веса при СД2, сначала нам стоит вспомнить основные причины развития сахарного диабета 2 типа: первая и главная причина- 🔸инсулинорезистентность, так же огромная роль в развитии СД2 принадлежит 🔸питанию, 🔸дефициту физических нагрузок и 🔸стрессам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Все вышеперечисленные причины являются не только причинами развития Диабета, но и причинами Ожирения...

Многие тренеры и диетологи рекомендуют не ограничивать себя в углеводах при похудении, поскольку это приводит к плохой наполненности мышц, снижению выносливости мышц и ощущению нехватки энергии в течение дня. Тем не менее фундаментальным принципом похудения является дефицит калорий или дефицит энергии. Например, в данном научном исследовании рассматриваются две диеты с непрерывным или прерывистым дефицитом энергии. Существуют нормы количества килокалорий, белков, жиров и углеводов (БЖУ) чтобы обеспечить...