Чтобы похудеть необходимо знать о том как работает организм, как в нем образуется жир и какие процессы происходят в организме. Одним из ключевых понятий является «гликоген». Что такое гликоген и откуда он берется? Гликоген– это углевод (класс полисахаридов), который накапливается в организме человека в печени и в мышцах. Гликоген — это углевод, полимер, образованный остатками глюкозы. Запасы легкодоступной глюкозы для снабжения тканей тела энергией хранятся в виде гликогена в печени и выступают в качестве резерва во время голодания...

Где-то в спортзале вы слышали термин гликоген и не знаете, что это такое? Вы даже не понимаете, насколько важно это вещество для вашего организма! Читайте, что это такое и как восполнить его недостатки. Гликоген - это жиры с несколькими сахарами, которое является важным топливом для правильной работы ваших мышц. Растительный эквивалент этого вещества-крахмал. Он состоит из множества молекул глюкозы. Большие запасы гликогена позволяют организму работать дольше и эффективнее. Организм в основном хранит его в печени и мышцах...