Чтобы похудеть необходимо знать о том как работает организм, как в нем образуется жир и какие процессы происходят в организме. Одним из ключевых понятий является «гликоген». Что такое гликоген и откуда он берется? Гликоген– это углевод (класс полисахаридов), который накапливается в организме человека в печени и в мышцах. Гликоген — это углевод, полимер, образованный остатками глюкозы. Запасы легкодоступной глюкозы для снабжения тканей тела энергией хранятся в виде гликогена в печени и выступают в качестве резерва во время голодания...

Прежде, чем ответить на вопрос, как увеличить гликоген, выясним, что это вообще такое и какое влияние на организм он оказывает. Итак, гликоген – это сложный полисахарид, поступающий в организм с продуктами питания, который откладывается в основном в печени и мышцах. Для нормального функционирования организма в крови должно содержаться определённое количество глюкозы. Пока всё в норме, человек ощущает себя энергичным и может эффективно заниматься как повседневными делами, так и спортом. Как только...