Клинически доказано, что глицин оказывает на организм успокаивающее, противотревожное действие, уменьшает чувство тревоги, страха. Также он улучшает память и ассоциативные процессы. Одним словом – организму спокойнее, а мозги лучше работают. Чаще всего в аптеках можно найти глицин в дозировке 100 мг. В такой таблетке настолько мало глицина, что непонятно, какой он может давать эффект. Ведь глицин – это аминокислота, которая в том числе попадает в наш организм с едой. И с любым съеденным белком (курица, яйцо, бобы, молоко и т...

Охота за идеальным сном. А вы знали, что нашему телу не нравится спать в тепле?