Глицин "работает", но не так, как его часто представляют в рекламе. Это не волшебная таблетка от всех проблем. Глицин — это простейшая аминокислота, которая и так в большом количестве присутствует в нашем организме. Ее часто рекламируют как: ☘️Успокоительное без побочных эффектов ☘️Средство для улучшения памяти и концентрации ☘️"Таблетку для мозга" ☘️Помощник при стрессе и бессоннице. 1. Как успокоительное и легкое снотворное — ДА, работает, но мягко. Это самое доказанное его действие. Глицин действительно обладает легким тормозящим эффектом на нервную систему...

Некоторые люди принимают глицин для борьбы с тревогой, а также для улучшения памяти и работоспособности, однако при длительном и тяжелом стрессе он бесполезен, об этом сообщила невролог Елена Акарачкова в интервью радио Sputnik. Она объяснила, что глицин является аминокислотой. Он оказывает как успокаивающий, так и тонизирующий эффект. Прием около 300 миллиграммов глицина в день действительно помогает успокоиться, улучшить память и работоспособность, однако он слабо воздействует на организм, поэтому его не стоит принимать при хроническом стрессе...