Глицин — правда, которую скрывают врачи! Как принимать, чтобы мозг начал работать?
Глицин: бесполезен или нет?
"Понервничал - положи глицин под язык". Эту фразу я слышала от пациентов чаще, чем любую другую про аптечные успокоительные. Глицин лежит в сумочках, бардачках, студенческих пеналах перед сессией. Его дают детям "для памяти", взрослым "для нервов", бабушкам "для сосудов". Универсальное средство от всего. И вот тут начинается интересное. Потому что когда я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT), открываю международные базы исследований и ищу подтверждение всем этим обещаниям, картина оказывается куда скромнее упаковки...
Сладкая таблетка самообмана: что на самом деле делает глицин
Глицин: почему его всё чаще называют пустышкой Глицин лежит в каждой второй домашней аптечке. Его дают школьникам перед экзаменом, студентам перед сессией, бабушкам "для сосудов", себе - "чтобы не нервничать". Стоит дёшево, продаётся без рецепта, вкус сладковатый, привычка с девяностых. И всё бы хорошо, если бы не одно "но": в современных клинических рекомендациях глицин почти не упоминается, а в разговорах врачей и фармацевтов всё чаще звучит слово "пустышка". Я работаю за первым столом больше пятнадцати лет и хорошо помню, как глицин просили буквально перед каждой второй покупкой валерианы...