Глицин: какой выбрать и сколько принимать
Глицин: бесполезен или нет?
"Понервничал - положи глицин под язык". Эту фразу я слышала от пациентов чаще, чем любую другую про аптечные успокоительные. Глицин лежит в сумочках, бардачках, студенческих пеналах перед сессией. Его дают детям "для памяти", взрослым "для нервов", бабушкам "для сосудов". Универсальное средство от всего. И вот тут начинается интересное. Потому что когда я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT), открываю международные базы исследований и ищу подтверждение всем этим обещаниям, картина оказывается куда скромнее упаковки...