Каждому человеку когда-либо приходилось брать на себя огромный объём учёбы или работы. И в эти моменты мы думаем: "Эх, как хорошо, если бы существовала таблетка, улучшающая наш мозг..." Подобные таблетки называются ноотропы - "улучшатели" памяти, концентрации, внимания и других аспектов нашей деятельности. До сих пор практически нет достоверных клинических исследований того, что то или иное вещество действительно работает, а не вызывает эффект плацебо (самовнушения). Поэтому ноотропы в основном пьют те, кто любит рисковать в жизни - ведь побочные эффекты никто не отменял...

В детстве мама давала мне две таблетки глицина под язык перед экзаменом в средней или в музыкальной школах с той целью, чтобы "голова лучше работала". Затем я вырос и решил разобраться, для чего всё-таки нужен глицин и в каких количествах его нужно принимать. Поэтому пишу о глицине, коротко и по делу. Глицин - это аминокислота. Аминокислота появляется в результате переработки белка, поступившего в организм вместе с пищей, затем она попадает в нашу кровеносную систему. Отсюда вывод, если в нашем рационе достаточно белка, то наш организм получает достаточно аминокислот, в том числе и глицина...