Некоторые люди, испытывая тревогу или стресс, поглощают глицин. Доктор медицинских наук, невролог Елена Акарачкова, объяснила в интервью радио Sputnik, какие факторы следует учесть в этом случае. Глицин является аминокислотой, необходимой для нормального функционирования нервной системы. При использовании этого препарата необходимо помнить, что он может оказывать как успокаивающее, так и стимулирующее действие. "В небольших дозах глицин оказывает стимулирующий эффект, а в больших – успокаивающий...

Глицин — это не просто аминокислота, а настоящий помощник для тех, кто борется со стрессом, плохим сном или усталостью. Его называют «успокоительным» из-за мягкого воздействия на нервную систему, но на деле его функции гораздо шире. От поддержки мозга до укрепления суставов — глицин участвует в десятках процессов, которые делают нашу жизнь лучше. Его можно найти в мясе, рыбе, желатине или принять в виде таблеток, которые сегодня продаются в каждой аптеке. Но что делает эту аминокислоту такой особенной? Разбираемся в ее свойствах, применении и влиянии на организм...