Нам свойственно желание использовать свой организм по максимуму и быть еще активнее, бодрее и умнее. И для этого мы зачастую ищем лайфхаки в интернете или спрашиваем совета у друзей о том, могут ли в этом помочь какие-нибудь таблетки. Мы вместе с врачами разберемся, какие из них действуют на самом деле, а какие — бесполезны. Глицин для памяти В инструкции к глицину говорится, что он улучшает метаболические процессы в тканях мозга, а также оказывает седативное и антидепрессивное действие. Для некоторых...

Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...