Что такое глицин: откуда его брать и зачем он нужен нашему организму? Вас когда-нибудь мучала бессонница, тревожность или невозможно было сосредоточиться? Часто в таких случаях советуют попить «Глицин». Но что это за вещество, где его найти и как оно работает? Давайте разбираться! Что такое глицин? Глицин — это одна из самых простых аминокислот, которая является «строительным кирпичиком» для белков в нашем теле. Но его роль гораздо шире! Глицин также работает как нейромедиатор — вещество, которое передает сигналы в нервной системе...