Очень многие люди страдают от этого недуга, однако решение этой проблемы довольно таки простое. 1) Массаж Расположите руку чуть ниже солнечного сплетения и начните гладить весь живот 2-3 минуты по часовой стрелке. Затем против часовой стрелки 2-3 минуты. 2) Теплая вода с лимоном Данный напиток нормализует выделение желудочного сока и снимет симптомы изжоги, уберет отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. 3) Не пейте молоко, пиво, кофе Не стоит относиться к молоку как к напитку, ведь оно такое же тяжелое, как и еда...