Современные атлеты, нацеленные на тренировку мужества, выдержки и несгибаемой стальной воли, часто отдают предпочтение видам, пришедшим к нам "из-за бугра": тяжёлой атлетике, пауэрлифтингу‎ и армрестлингу, однако и у нас есть весомый повод для гордости - исконно русский гиревой спорт. Зародившийся в конце XVII века как способ демонстрации силы и удали на ярмарках и праздниках, сегодня гири вышли на международный уровень - многие иностранные спортсмены специально ездят в Россию, чтобы потягаться с нашими гиревиками, а также проводят соревнования у себя на родине...

Всем привет! Вчера закончилось время абонемента в спортзал, трудно в это поверить, но в СПб мало уютных спортзалов, где занимаются гиревым спортом. Да, в основном фитнес и , в лучшем случае , троеборьем и бодибилдингом. Сегодня продлил абонемент еще на полгода. В понедельник делаю толчковую тренировку, ранее писал, что не давали работать передние дельты. Прошлись по причинам, сегодня добавился еще и трицепс, может зря их качал в прошлый раз. В итоге, сегодня после разминки сделал 5 подходов по формуле: МП×60% МП×60% МП×60% МП×60% МП×60%...