Посмотрите на гирю. Что вы видите? Чугунное ядро с неудобной ручкой? Для обывателя это просто кусок металла, который пылится в углу гаража или на полке спортивного магазина. Но для тех, кто знает секрет «живого железа», гиря — это универсальный инструмент, способный превратить обычного человека в атлета с стальным характером и рельефом, которому позавидуют греческие боги. В отличие от штанги или гантелей, у гири смещен центр тяжести. Она «живая», она сопротивляется, ее нужно укрощать. Именно это делает тренировки с ней уникальными...