Гипотиреоз — одно из самых распространённых заболеваний щитовидной железы. При нём железа вырабатывает меньше гормонов, чем нужно организму, и это отражается буквально на всём: от настроения и энергии до веса и пищеварения. Многие люди, услышав диагноз, сразу задаются вопросом: «А что теперь можно есть?» Ответ не так прост, как кажется, но и не так страшен, как иногда представляется. Питание при гипотиреозе — это не строгая диета с запретами на всё вкусное, а скорее разумный подход к тому, что и как вы едите каждый день...