Мы сохраняем вес с помощью Красной Линии. Красная линия — это тот вес, с которого вы переходите в режим снижения веса. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО СОХРАНЕНИЯ ВЕСА При достижении веса красной линии начинаете действовать В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ. Снижаете вес вы ровно до той цифры, которая хотя бы на 1 грамм ниже красной линии ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ В режиме снижения веса можно находится не более трех дней. Если за три дня не удалось опустить вес ниже красной линии, Красная Линия должна быть поднята до фактического веса +200 г...

Лечебное питание при гипотиреозе и АИТ 🍱🦪🍶 При гипотиреозе снижается потребление кислорода тканями, расходование энергии и утилизации энергетических субстратов. Уменьшение основного обмена(до 40%) в сочетании со снижением аппетита и задержкой жидкости в организме сопровождается увеличением массы тела. Наблюдается снижение синтеза и метаболизма белка с развитием положительного азотистого баланса, снижается всасывание глюкозы в кишечнике, развиваются изменения липидного обмена (повышение уровня общего холестерина и ЛПНП) при одновременном снижении синтеза жирных кислот и расщепления жиров...