Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье будет очередной сборник вопросов и ответов. Вопрос: Почему самому себе нельзя измерять давление механическим тонометром? Ответ: Чтобы измерить артериальное давление, нужно ровно 5 минут спокойно сидеть. Если посидеть только 3 минуты, то давление может показаться выше. Нужно расслабить мышцы и даже не скрещивать ноги, чтобы давление не повышалось. Сжимать что-то руками нельзя. Резиновый мячик сжимают в руках, чтобы повысить артериальное давление в предобморочном состоянии...

Мы сохраняем вес с помощью Красной Линии. Красная линия — это тот вес, с которого вы переходите в режим снижения веса. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО СОХРАНЕНИЯ ВЕСА При достижении веса красной линии начинаете действовать В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ. Снижаете вес вы ровно до той цифры, которая хотя бы на 1 грамм ниже красной линии ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ В режиме снижения веса можно находится не более трех дней. Если за три дня не удалось опустить вес ниже красной линии, Красная Линия должна быть поднята до фактического веса +200 г...