Гиподинамия характеризуется недостаточной физической активностью человека. В современном мире, где технологии делают нашу жизнь более комфортной, но при этом менее активной, гиподинамия стала серьёзной проблемой для здоровья. Это состояние может быть вызвано разными причинами: сидячий образ жизни, работа за компьютером, отсутствие регулярных тренировок или даже просто лень двигаться. О причинах, последствиях и опасностях гиподинамии «Секрету» рассказала Дарья Кавуненко, врач-реабилитолог, специалист по коррекции осанки...

Гиподинамия - недостаток двигательной активности настоящий бич современности, «болезнь цивилизации». Сама по себе гиподинамия не болезнь, а скорее образ жизни, которую ведем мы - современные люди. И причин тому великое множество. Следствие гиподинамии – уменьшение мышечной силы, снижение работоспособности, усталость, бессонница, избыточный вес. Перечень можно продолжать. По данным ВОЗ среди причин смертности гиподинамия занимает 4 место. Основные наши отговорки: «нет времени», «нет возможности», «некогда», «устал»...