Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...

Шейный остеохондроз всегда был моей проблемой. Сидячая работа за компьютером, малоподвижный образ жизни и вот: с 30 лет начались боли в шее, плечах, тяжесть в голове, головокружения. Стала иногда делать специальные упражнения, пить таблетки, курсы массажа проходила пару раз в год...