Здравствуйте! Сегодня у нас с вами обзор и инструкция тренировки, а точнее растяжки, по моей методики, начинаем... Ответ: когда ваше тело на это согласится. Чтобы примерно понять свой уровень, можете прямо дома постелить коврик и пройти небольшой тест...

Выступление американской гимнастки Кейтилин Охаши набрало миллионы просмотров в интернете. Девушка делает сальто и прыжки, а потом приземляется на шпагат и быстро встает на ноги. Поверьте, на это стоит посмотреть. Сейчас Кейтилин ушла из большого спорта из-за серьезных травм, но она продолжает выступать за родной Калифорнийский университет. Подписывайтесь на нее в инстаграме. 1. То самое выступление, которое сделало Кейтилин популярной 2...