Александра Николаевна Стрельникова – оперная певица, педагог и автор лечебной дыхательной гимнастики. В книге «Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой» подробно описаны техники выполнения упражнений, которые помогут в лечении различных заболеваний...

Полностью название дыхательной гимнастики звучит «Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой». Придумала ее Александра Северовна Стрельникова для своей дочери Александры, оперной певицы ещё в 1930-х годах. Продвижением этой гимнастики потом занималась дочь Александра. Почему «парадоксальная»? Обычно движение в физкультуре делается на выдохе. А здесь движения на вдохе и при этом движения способствуют сжатию грудной клетки. То есть происходит тренировка дыхательной системы. В каких случаях...