Мне часто задают вопрос, на который я уже много раз отвечал на вебинарах, семинарах, в письмах и пациентам в клинике: “Можно ли делать гимнастику для шеи доктора Шишонина стоя?”. А как-то раз даже интересовались можно ли делать гимнастику во время ходьбы? И если во втором случае, ответ, безусловно, отрицательный, то ответ на первый вопрос будет зависеть от того, насколько хорошо вы владеете техникой выполнения каждого упражнения. Поясню более подробно, чтобы окончательно расставить точки над “и” и больше не возвращаться к этой теме...

Я ждала этого и дождалась. Хочу поделиться с вами полученными знаниями. Доктор Шишонин записал видео, как правильно выполнять упражнения. 1. Упражнение «Метроном». 2. Упражнение «Пружина». 3. Упражнение «Гусь»...