Пить пилюли или устранить первопричину? Наш организм «кричит» о своих глобальных проблемах при помощи повышенного давления, а мы глушим этот крик таблетками. Но проблемы остаются и продолжают разрушать организм. Если остановить на улице любого прохожего и спросить, какого заболевания он боится больше всего, то 99% ответит предсказуемо: онкологии. При этом от сердечно-сосудистых болезней в год уходит в 3 раза больше людей. А ведь абсолютное большинство таких патологий сигнализирует нам о себе гипертонией...

Гимнастический комплекс упражнений, разработан доктором Шишониным для тренировки шейных мышц. Регулярное выполнение укрепляет мышечные структуры шеи, помогает при остеохондрозе, гипертонии, поддерживает здоровье спины.    Перед выполнением следует разогреть мышцы, для этого нужно выполнить серию отжиманий. И. П. для женщин – стоя на коленях, опираясь ладонями в пол. Придерживайте корпус прямо и отжимайтесь, как можно ниже. Шею держите ровно, не допуская перенапряжения.    Гимнастика доктора Шишонина    1...